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【推荐】腰疼的时候,请您记住这二十四句话,真的很有用

腰疼是一种十分常见的病症,主要表现为腰脊或脊两旁部位的急性或慢性疼痛。那么平时所说的腰疼主要是哪些原因造成的呢?


骨科医院的专家指出:任何导致腰部受累的因素和疾病都可能引起腰疼。它们包括:突然负重或扭转、腰部外伤、体位不当,长期居处潮湿及腰部受凉,肾积水及结石等。出现腰疼症状的常见疾病有:腰椎间盘病变、退行性脊柱炎、腰肌劳损、腰肌纤维炎、肾输尿管病、盆腔炎、女性经期、外伤等。

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腰疼的时候,请您记住这几句话,真的很有用:


1、身体是革命的本钱。


2、是时候请假休息一段时间了,“忙”只是对疾病漠视的借口。


3、止疼药只止疼,不治病。


4、卧床休息是最好的治疗方式,如果躺不住,就拿“瘫痪”这个最坏的后果吓自己一下。


5、生一场病,你会重新看待生活。


6、腰疼特别明显时,不要去做正骨与按摩。


7、每个人的病情都不一样,不要随意复制别人的治疗方式。


8、腰疼有时候就像感冒,不治疗,忍一忍也能过去。


9、对于腰疼,没有什么灵丹妙药,任何的侥幸心理都是被骗的前提。


10、微信中有些治疗方式,就像心灵鸡汤,看着挺像那么回事,其实不靠谱。


11、手机、电脑、麻将,如非必须,能少玩就少玩吧,去户外走走比闷在屋里强。


12、如果腰疼一直持续,而且症状越来越重,是时候去医院看一下了。


13、缓解期可以尝试练练“五点支撑”、“小燕飞”,蛙泳也是一项对腰椎有益的运动。


14、很多时候,最有效的治疗方式都是免费的。


15、年轻时的健康债,到老了是要还的。


16、腰椎病90%都可以保守治疗好,只有10%需要手术。


17、如果您看过很多医生,都建议您做手术,那说明您可能是那10%。


18、在亲友和医生之间,我更愿意相信医生,因为他们更专业,也更客观。


19、如果必须出门,腰围是对腰椎很好的保护。


20、不要奢求任何一种治疗方式能保证你以后一辈子不得腰椎病,有时候效果和日常的保养也有关系。


21、减肥是避免腰椎病的一个前提。


22、如果出现了臀、腿疼、麻症状,那可能是压迫到坐骨神经了。


23、弯腰搬重物是最伤腰的一个姿势。


24、如果这次你侥幸“好了”,请不要认为你就是个健康人,不善待腰椎,腰疼还可能找上门。

责任编辑:妙手回春 本文阅读人数:2945 发布时间:2017-07-25 09:36
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