腰椎健康养生
今日立冬

白昼短了

叶子黄了

寒风起了

叶子落了

还没来得及好好的感受这个秋天

冬天就要来了

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今天13:37:45进入立冬节气。

《月令七十二候集解》中记载:立,建始也。冬,终也,万物收藏也。

立,建始也,表示冬季自此开始。冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含意,中国又把立冬作为冬季的开始。


立冬三候

一候水始冰;立冬之后,水开始结冰,温度也会下降,天越来越冷。

二候地始冻;立冬过后,大地开始上冻,地面的温度也会降低,所以各位诗友要加衣,也要注意脚部保暖!

三候“雉人大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟,蜃为大蛤,立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了。

而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。


立冬养生从驱寒开始

寒冷受凉会使肌肉组织内的毛细血管收缩,导致腰背部肌肉出现不同程度的紧张和痉挛,会促使椎间盘内的压力增高,容易导致腰椎间盘突出症的发生,原来有腰部疾病的,会出现疼痛加重、麻木加重的情况。所以对于腰疼、腿麻、腰椎间盘突出症的患者而言,立冬养生应该从驱寒保暖开始,加强腰腿保暖,严防腰部疾病复发或加重!

责任编辑:妙手回春 本文阅读人数:2169 发布时间:2019-06-27 18:29
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