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舒筋健腰丸提醒:“坐”出腰椎痛?这个真的有

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       我们常说“坐下来休息休息”,可当你坐下的时候,腰椎却休息不了。《黄帝内经》上讲到:“久卧伤气、久坐伤肾”, 久坐会导致气血经络受阻、代谢物质排泄缓慢,容易产生腰部肿胀、酸痛、麻木等症状。所以,久坐很容易“坐”出腰椎痛。

       人们呈坐姿状态时,腰椎间盘所承受的压力最大。如果保持正确的坐姿,腰椎间盘内的压力是平卧位时的6倍;如果坐姿不良,则椎间盘内压力会升到平卧位时的11倍。而在电脑前工作的白领、司机师傅的坐姿往往不正确,这样成年累月地使腰椎间盘处于高压状态,很容易出现腰椎退变、撕裂、腰椎痛。同时长时间坐位工作使背部肌肉长时间牵拉,易引起腰背肌劳损,引起慢性腰痛及腰椎稳定性的破坏,进一步加大了腰椎痛症的发病可能。加上工作时精神往往高度紧张,使机体植物神经功能紊乱,影响腰椎的生理功能。因此想要避免患上腰椎痛,特别注意不能久坐。

       舒筋健腰丸提醒,为了预防腰椎痛或配合腰椎痛的治疗,经常久坐的人在工作时要保持正确的坐姿,并且最好隔一段时间起身走走,这样就不至于让腰椎间盘长期出于高压状态,腰椎痛也会远离你。
 

责任编辑: 本文阅读人数:8651 发布时间:2017-07-11 10:22
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