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那些年,妈妈的腰为我们付出了多少……

       夜幕降临,妈妈们一脸疲惫地从岗位上回归家庭,并不意味着“工作”的终止,除了洗手作羹汤,或许还要为孩子一次次地弯腰……
 

母亲每一次弯腰从婴儿车里抱出宝宝,就像抱出几个大西瓜!
弯腰的妈妈

母亲每一次弯腰单手抱起宝宝,就像单手抱起一个饮水桶!
妈妈单手抱宝宝

母亲每一次弯腰背着宝宝玩,就像背着一袋大米在飞!
妈妈弯腰背宝宝

母亲每一次弯腰从地上抱起宝宝一次,就像举重一次!
妈妈弯腰

母亲每天弯腰收拾一地的玩具,就像每天在地里插秧!
妈妈收拾玩具

母亲每一次弯腰扶宝宝学会走路,就像弯腰在采茶!
妈妈扶宝宝走路

母亲每天弯腰抱着宝宝喂奶,就像做几个小时的雕塑!
妈妈弯腰喂奶

母亲每天弯腰的次数,相当于职业弯腰礼仪小姐!
弯腰的妈妈

母亲每一次弯腰扶宝宝学骑车,就像环卫工人扫大街!
宝宝学骑车

母亲每一次弯腰陪宝宝玩游乐城堡,就像打了一场地道战!
妈妈陪宝宝玩

 

       妈妈的每一次弯腰,牺牲的是自己的健康与体态,成就的却是孩子们的未来。世界那么大,只有一个她。或许离你很远,相隔几千里;或许离你很近,就在你身旁。无论远近,都别忘了和她说一句“妈妈,谢谢,我爱你!”。
 

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       妈妈的腰真的没关系吗?
       事实上,许多做了母亲的女性都不约而同地出现腰酸背痛的症状,有的还患上了腰间盘突出症。但是对于很多当了妈妈的女性来说,每日做家务是必不可少的一项重要任务。明天就是母亲节啦!小编把这篇文章送给所有的妈妈,妈妈们,这样做家务可以保护腰哦!
       择菜时,应放在一个高度适当的台子上或坐在一个高低合适的凳子上择菜,以避免腰部的过度向前屈曲。
       切菜、切肉时,应该放在一个高度适当的台子上,切物品时应保持脊柱正直,不要左右歪斜、东倚西靠,尽可能不弯曲腰部。
       洗小件物品及淘米、洗菜时,最好不要将盆直接放在地上,或放在太低的位置,而应放在不必过度弯腰的高度,这样可以避免腰部过度弯曲,减少腰部的负担。
       扫地、拖地时,应将扫帚或拖布的把加长,以避免过度弯曲腰部,造成腰肌的劳损。如居室面积过大,可分几次打扫,在间隔时间内可适当活动一下腰部,避免腰痛。
       晾晒衣服或擦高处玻璃等活动时,应在脚下垫个矮凳,因为如果晾衣绳较高或擦高处玻璃时,势必要采取翘脚伸腰的姿势,使腰部的后伸加大,易造成腰痛,如站在矮凳上则可避免。
       温馨提示:
       腰椎间盘突出患者平时不要过度的劳累,要注意多休息,不要干重活,更不能长时间坐着,平时大家需要全面的进行调理,而且要注意合理进行保健,全面的增强身体素质并且积极配合治疗。

责任编辑: 本文阅读人数:8005 发布时间:2019-06-28 16:03
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