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睡席梦思很舒服,但容易得腰椎疾病

 

       腰椎病人的逐渐增多,扭、摔、撞击等外力因素显而易见,但更多人并没有外伤史,为什么也会发病呢?北京国大博康骨伤病研究院的钱教授提出,“席梦思”有可能是罪魁祸首。
 

席梦思软床
 

       睡硬一点的床防腰椎病
 

        钱教授长期跟踪观察部分腰椎病患者的日常生活习惯,他发现这些人一直在使用“席梦思”,且很多“席梦思”在使用几年之后,下面的弹簧开始逐渐变形,这是由于人体的重量和产品质量本身造成的。最大的问题是,由于很多人睡姿不正确,使弹簧的变形是在朝着更不利于患者的方向发展。
 

        随着时间推移,变形的弹簧越来越成为腰椎病变的“推动者”,人体腰椎部位不断受到不良外力挤压,脆弱的椎间盘开始出现损伤,最终引发腰椎间盘突出、膨出、错位或者腰椎骨质增生等病症。因而钱教授建议大家,尽量睡硬一点的床,如硬板床。
 

       腰下垫软枕,缓解腰腿痛
 

       腰椎刚开始发病时只是偶尔酸痛、麻木,如不重视,将渐渐开始影响走路、疼痛难忍,这时已经发展成老腰病了。除治疗外,可通过下列方式减缓疼痛:仰卧于硬板床或硬席梦思床,将一高约10CM的软枕置于腰骶部或腰下疼痛部位,调整至自己舒适为止。
 
       这样的好处为:
 
       一、更好的维持腰椎生理性前突,保证腰肌松弛,改善局部血液循环,增强肌力与肌张力,有利于次日的活动。
       
       二、可拉宽椎间隙,降低椎间盘压力,有的还可回纳椎间盘,消除对马尾神经和神经根的压迫,进而缓解腰腿痛,逐步恢复和增强脊肌的背伸力,使脊柱更稳定。
 
       随着年龄增大,腰椎间盘软骨老化、变脆,在外力、扭伤或风寒作用下,椎间盘纤维环破裂,内部的“髓核”流出而压迫神经根,导致腰腿疼痛、麻木症状出现。
 

责任编辑: 本文阅读人数:4556 发布时间:2017-07-10 14:11
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