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9方法告诉你脊椎健不健康

       脊椎健不健康会通过身体上的症状表现出来,如果出现以下几种情况,说明你的脊椎出现问题了,要小心保健哦!

脊柱


       1、你不能完成十分舒适的深长呼吸。呼吸与健康脊骨紧密联系,不能很好的深长呼吸,可能你的脊骨出了问题。
       2、你的颈部、背部或更多的关节发出爆裂的声音。通常是因为脊椎关节被锁住或卡住。
       3、你的头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度,运动的范围减少。
       4、你的精神不能很好集中。颈椎不适会影响大脑健康,易造成你精神不集中。
       5、如果你的脚后跟常被磨得高低不平。可能是由于沿着脊柱长轴压力的不均衡造成。
       6、你经常感到疲劳。不平衡的脊柱耗尽你的能量,常会引起疲劳,脊柱不平衡,很可能是疲劳的一大原因!
       7、你的下颌运动时发出“咔嗒”的声音。这种声音多由颈部或者髋部关节半脱位引起。
       8、你对疾病的抵抗力较弱。脊椎影响你神经内分泌系统,神经内分泌系统在抵抗疾病方面扮演重要的角色。
       9、你行走的时候脚尖向外展开。在你走路的时候,注意看你的脚。他们二者都指向前方吗?脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题,或头颈部或颅骨基底部的压力不均衡的信号。
       专家提醒:出现以上问题,要尽快检查你的脊椎是否出了问题,早发现早治疗。

责任编辑: 本文阅读人数:3355 发布时间:2017-07-11 09:41
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