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重阳节=老人节,你与“老“无关?

岁岁重阳
今又重阳


今天又是一年一度的重阳佳节
九九重阳
因为与"久久"同音
九在数字中又是最大数
有长久长寿的含义
因此重阳节又称“老人节”

重阳节

很多小伙伴们
都觉得这是一个离自己比较遥远的节日
除了小时候上学学过那首
王维的《九月九日忆山东兄弟》外
想不出自己与重阳节的交集

因为我们还年轻
我才20岁风华正茂
我才30岁风生水起
我才40岁如日中天。。。

重阳节=老人节
“老”与我无关


too  naive (太天真)
“人老腰先老”
你的身体已经老了
但你并不知道。。。

 
       椎间盘最主要的成分是水,这种物质从20岁就开始减少,负责维持椎间盘弹性的;蛋白多糖;开始减少的时间下限是30岁。研究发现,我们的骨骼是从35岁开始老化的。在我们的一生中,老化骨骼总是被破骨细胞破坏,由造骨细胞代替,这个过程叫骨转换。儿童骨骼生长速度很快,只消2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。25岁前,骨密度一直在增加。但是,35岁骨质开始流失,进入自然老化过程。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂,腰椎退行性病变加剧,极易腰椎间盘突出。


腰间盘突出


       所以陈李济舒筋健腰丸提醒您:腰间盘问题不是老年人专利,抽点时间关心一下自己哦!

        
       测一测你的腰椎有没有问题?

       30岁以后首先要对自己的身体变化有专业的认识,骨科专家表示,以下四种情况,如果有一项属于经常发生,就说明腰椎开始出现问题了,应该引起重视,平时也要对腰部多加关照了。
 

       1.如果腰痛,轻轻咳嗽几声,发现腰痛加重了。
 

       2.熟睡一夜后腰痛仍没有缓解;向左侧卧如胎儿状时疼痛仍不能减轻。
 

       3.平躺坐起,双腿因为疼痛而伸不直。
 

       4.平躺,将双腿的膝关节伸直并抬高,抬到一半就疼痛难忍。

 

       锻炼腰背肌肉可有效预防腰椎病
 

       30岁以后怎样当心腰椎病,我们应该怎样做?专家讲锻炼腰背肌肉可有效预防腰椎病。
 

       锻炼腰背肌肉。既然70%左右的病人都是脊椎椎间盘突出的,可以通过锻炼腰背肌肉减少椎间盘突出。游泳是个非常好的锻炼方式。此外,可以到健身房选择那些专门锻炼腰背肌的器械。另外,五点支撑法(平躺,以头顶双肘和后跟支撑体重成拱桥状)和倒走法(充分锻炼腰背肌肉)。如果腰背肌发达,那么就等于在腰上缠上了一块天然的护腰带,可对腰背部起到重要的保护作用。
 

       工作中要保持正确的姿势,可时而按摩腰腿部,或做一下体操,以缓解腰部肌肉的紧张。从下班后到晚上睡觉以前要注意久坐对腰不利,易引发腰痛,所以饭后少看电视。
 

       腰椎出现疼痛后要到专科医生处正确分辨身体的疼痛症状,而在预防方面,一些简单的方法就可以奏效。常见腰椎病注意休息。休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放,保证身体协调性,减少发生各种急性疼痛的机会。
 

       陈李济舒筋健腰丸针对腰间盘问题的病因病理,遵循中医学理、法、方、工的原则,并在400年前古代验方的基础上,运用现代药效学及临床研究方法,精选药物而成。方中的十三味药组方合理,相辅相成,诸药合用,共成补益肝肾、强健筋骨、驱风除湿、活络止痛之效。舒筋健腰丸专药专治腰椎间盘突出引发的腰疼、腿疼、腰膝酸痛,强筋骨,止痛麻。

 

责任编辑:妙手回春 本文阅读人数:5820 发布时间:2018-03-30 14:46
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