腰椎健康养生
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腰肌劳损频发 专家提醒无事可锻炼腰肌2022-12-12
腰痛是种常见病，据统计，成年人一生中几乎80%的人都有过腰痛经历。其中，比较常见的腰痛当为腰肌劳损。什么是腰肌劳损？专家表示，简单来说就是腰部肌肉因过度劳累而损伤。在 更多 >> -
腰椎间盘突出症者的日常锻炼注意事项2022-12-14
腰椎间盘突出患者大多存在不喜爱锻炼的习惯，但有患者在在经历了腰椎间盘突出症的折磨后，毅然决心改变懒惰习惯，勤加锻炼。这种想法很好，亡羊补牢犹未晚。只要持之以恒彻底摆脱 腰 更多 >> -
腰突了，硬板床真的好用吗2022-12-12
要想彻底治愈腰椎间盘突出，需要正确的治疗方法和护理方式。治疗方面，可以选择腰椎间盘突出专用药 舒筋健腰丸 ；在护理方面，临床上许多医生都推荐腰椎间盘突出患者睡硬板床。那么为 更多 >> -
腰椎间盘突出者的日常起居2022-12-12
从起床到上班之前早晨睡醒后突然坐起常会伤到腰部，所以睡醒后应先在床上将腿屈起，向两边活动活动，然后再用胳膊支撑上身起床。 上厕所方便后起身时，应用手支在墙壁上站起。尤其是 更多 >> -
注意！不要走进这些腰突治疗误区2022-12-12
腰间盘突出作为一种常见骨科疾病，已经引起了越来越多人的重视。但是，由于治疗方法繁多、患者临床症状表现不同等因素，导致人们对腰间盘突出还存在许多认识上的误区，陈李济医学部的 更多 >>
