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醋敷可以治疗颈椎、腰椎病2017-07-10
醋敷可以治疗颈椎、腰椎病方法如下 首先选取品质优良的食醋，把干净纱布浸入其中。然后取出纱布并固定在颈椎或腰椎处，再把装有50~80℃热水的热水袋放在纱布上，热敷20分钟，再用 更多 >> -
A4纸只能测腰围，教你一个黄金标准测“腰龄”2017-07-10
想知道身体是否年轻，除了看脸，还有什么简单可行的方法？ 我要推荐的方法，和身体起到承上启下作用的关键部位腰有关。但这个方法不是用A4纸，而是用其他指标测出腰龄。 腰龄指 更多 >> -
新的一年，你还在忍受坐骨神经痛吗？2017-07-10
坐骨神经痛即椎间盘突出，坐骨神经痛的生活护理很重要，坐骨神经痛大多发生在腰椎间盘突出患者身上，坐骨神经痛患者在治疗的同时，学会科学的护理方法，可以帮助疾病早日康复 更多 >> -
舒筋健腰丸温馨提示：冬季成腰间盘突出高发季2018-03-30
冬季来临，不少人又犯了难原本已经很少发作的腰椎痛又重新找上门，不但腰疼腿麻，严重时甚至都走不了路，弯不下腰，只能卧床休息。中山市人民医院骨二科副主任医师张爱明表示 更多 >> -
腰椎有病，每天“金鸡独立”1分钟！2017-07-10
运动养生是很值得推崇的一种养生的方式，但是如果方式不当，就会给健康带来一些伤害，得不偿失。金鸡独立的养生方法大家听说过吗?今天小编就来为大家讲解一下金鸡独立养生法的 更多 >> -
腰椎间盘突出症患者不适合进行哪些运动？2017-07-10
以下运动项目 腰椎间盘突出症 患者不要选练，如打高尔夫球、网球、棒球、保龄球等。因为它们都是偏用一侧肌肉，使左右肌肉失去平衡，椎间盘承受扭转力的运动，对刚刚痊愈的腰 更多 >> -
【舒筋健腰丸爱腰小贴士】硬板床得多硬？2017-07-10
文章转自：微信公众号【健康时报】（jksb2013） 陈李济舒筋健腰丸医学部在平时给 腰间盘问题 患者的建议中，常包括睡硬板床这一条，但不少患者会有疑问，硬板床得多硬呢？是睡床 更多 >> -
【舒筋健腰丸爱腰小贴士】护腰记住这4句话2017-07-10
1 、弯腰的同时要屈膝 有些人一弯腰一低头，腰就扭了。你看，猩猩、猴子就不会有 腰痛 的毛病，仔细观察它们就会发现，尽管它们总是猫着腰走路，但他们都是屈膝屈髋的。北京中 更多 >> -
法老蹲、女神叠、北京瘫……12种坐姿优劣大盘点2017-07-10
当感觉身体被掏空风靡朋友圈，累得像条狗也成为众多单身狗、搬砖狗、IT狗和乙方狗的心声。而大部分用狗自黑的小伙伴们白天工作时，又不得不在写字桌前度过大部分时光。腰酸背 更多 >> -
生命在于运动？很多人被这句话坑惨了！2017-07-10
文章转自：骨事汇（微信ID：dcndoctor） 生命在于运动，这句话本来是个舶来品，最早是法国思想家伏尔泰（Voltaire）的名言，这个概念大约在十九世纪从西方传入中国，到现在被中国人 更多 >>
